Todos estamos a favor de eso.

Todas las clases las hemos aprendido de la manera que es difícil al hacerlo completamente incorrecto. Siempre que comenzamos nuestra empresa en 2014, el trabajo lo era todo. Con frecuencia dejamos de dormir toda la noche, trabajamos durante el fin de semana y dejamos de vacaciones que están tomando. Nos había apasionado sacar a nuestra empresa desde cero y estábamos preparados para hacer lo que fuera necesario. Pero destruimos la vista asociada con la imagen más grande: vivir nuestras vidas. A finales de 2017, estábamos agotados, desmotivados y al borde de empacar todo. Apestaba. Llegamos a una encrucijada: dejamos que las cosas sigan como estaban y nos hundimos en el suelo. Y tomar una posición y empezar a vivir más nuestra vida. Elegimos la vida rápidamente hasta ahora, y la vida es bastante genial. Después de 5 años involucrados, finalmente nos casamos. Nos tomamos nuestras vacaciones que son las más largas desde que comenzamos la empresa. Relajarse en la costa con amigos y familiares en Tailandia antes de dirigirse a Maui de vacaciones.

Nos mudamos a México y ahora invertimos nuestros días libres (porque realmente los aprovechamos) explorando reservas naturales, ruinas antiguas y taquerías locales. Nada de esto ocurrió por accidente. La buena noticia es que lograr la estabilidad de la vida laboral es bastante fácil. Una vez que sepa en qué concentrarse. Pero es necesario que vayas más allá de hacer declaraciones oscuras que sean radicales como, «Ciertamente necesitamos lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida» (porque sí, ¿cómo está funcionando?). Tienes que hacer algunos compromisos que sean reales y ponerlos en práctica. Por lo tanto, para ayudarlo, aquí hay seis cambios en los que está listo para concentrarse. Seis consejos que, cuando se implementen, lo ayudarán a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Desde nuestra vida hasta la tuya. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal # 1: Deje de caminar por la cuerda floja. Antes de empezar, aclaremos una cosa: la idea de lograr la estabilidad de la vida laboral a menudo evoca esta idea de la máquina bien engrasada en perfecta armonía. Desafortunadamente, la vida no es sencilla.

En el mundo, ese «equilibrio» real a menudo parece inclinarse extremadamente de una parte a otra. O como mínimo, balanceándose cuidadosamente hacia adelante y hacia atrás. Porque la verdad es esta: el equilibrio entre el trabajo y la vida «perfecto» no se produce en realidad. Y no es un estado de equilibrio continuo. Así que descartemos la idea de que el equilibrio es «estático». Cumplamos con el objetivo de hacer que todo funcione «exactamente bien». Porque eso es perfeccionismo, además de que es imposible de alcanzar. Para ponerlo en otro método: no sea «el equilibrio que está utilizando como medida de adherencia para golpearse a sí mismo».Me gusta esto Habrá ocasiones en las que te apresures, y eso está bien. Solo asegúrese de que sea la excepción, no la guía. Y que se sigue con una dosis saludable. Si se encuentra en esos momentos adecuados durante el ajetreo, adopte «Sustainable Madness».

es un concepto que descubrimos de nuestro hada de la vida real que es la madrina Cody. Básicamente, luego piense en formas en que puede mitigar el daño: cocine a granel algunas comidas nutritivas para que no coma pizza o muera de hambre, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si sabe que las cosas están a punto de volverse locas: es el momento del lanzamiento del producto, los impuestos deben pagarse. , o esa fecha límite se acerca. (O suba a esas cosas de entrega listas para cocinar para que al menos tenga la preparación ordenada). Reserva en un masaje terapéutico y además hazlo innegociable. Tómese un tiempo para el paseo de 15 minutos cada uno para que todavía esté haciendo ejercicio y tomando algunos rayos por la mañana. Habrá ocasiones en las que el trabajo que está logrando estabilidad parezca muy malo. Sin embargo, con un poco de imaginación, puedes salir por el otro lado sintiendo que lo destrozaste.

en lugar de aplastarte. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Socios felices ¿Todos los días logran el equilibrio entre el trabajo y la vida? Número 2: Organizar Ahorre para las cosas grandes e importantes Las «cosas por hacer». El «un día». El material de la lista de deseos. Las experiencias que siempre has soñado tener, pero que sigues bajando. Ya sabes, las cosas sencillas que traerán un significado genuino y alegría a todo. Pueden ser cualquier cosa, desde paracaidismo hasta aprender un idioma nuevo. Para mucha gente, es viajar. Sea lo que sea, es exactamente lo que lamentarás cuando estés en tu lecho de muerte. Es un poco imposible exagerar el caso cuando decimos «esto es una mierda, es importante. Por lo tanto, elija cuatro cosas que esté listo para crear. Como, determina, ahora mismo. Excelente. A continuación, cree una línea de tiempo realista para prepararse.

Analice todas las acciones que necesita tomar para que su gran éxito suceda. Luego comienza a cortarlos. Arme un presupuesto, cree un palo de ahorro de costos y planifíquelo. Si finalmente mudarnos y casarnos en el extranjero nos ha enseñado algo sobre cómo lograr la estabilidad de la vida laboral, es esto: resultado en el plan. Trabaja el plan. Ajuste a medida que surjan obstáculos, pero asegúrese de mantener. Yendo. Sencillo. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida # 3: Eat The Frog Cuando te despiertas y haces una mierda, te sientes como un jefe total.

Cada vez que se despierta, revisa su correo electrónico, navega por las redes sociales y navega por las redes sociales, se siente como un perdedor. Y cuando te sientes como un perdedor, es cuando las cosas se salen de control: para sentirte más eficaz, te mueves al trabajo «que está ocupado». Y ese «trabajo ajetreado» nunca se detiene. Tu es secuestrado por la agenda de otras personas, en lugar de lo que es realmente importante para ti en el día. Estás atrapado en esa cinta de correr de trabajo continuo. Ir a ninguna parte rápido y agotarse por completo en el proceso. En el orden que dice el refrán: es mejor hacerlo a primera hora de la mañana. «Si es tu trabajo comer una rana», en otras palabras, si tienes algo importante (y probablemente un desafío) que hacer, no poner. Sáquelo del camino, lo que es primero y gana. No se deje atrapar por el ajetreado trabajo. No permita que todos determinen su rutina. Los correos electrónicos y las llamadas telefónicas pueden esperar. Al menos por lo poco que es poco. Invierta la hora que es la primera vez que trabaja en «aquello» que probablemente marque la diferencia.

Continuamente habrá más tareas. La lista de tareas pendientes realmente se detiene. Para lograr la estabilidad de la vida laboral, priorice y haga lo que realmente importa, y hágalo primero. Al hacer esto, siempre que llegue el final del tiempo de trabajo, podrá empacar sus cosas y marcharse. El resto puede esperar. Residir todo no debería. ➜ RELACIONADO: 11 trucos de eficiencia que, además, mejorarán su vida sexual, trabajo que es lograr el equilibrio # 4: Tiempo libre no negociable, estos son los que residen en su vida … Proteja sus días de descanso. Como una leona que defiende a su cachorro, un poco protectora. Una gran cantidad de personas argumentan que el trabajo debería sentirse como un trabajo, no. En tu tiempo libre deberías encontrar algo que ames tanto que quieras hacerlo. Que debe residir en su función y no solo durante los fines de semana. Seguro.

Todos estamos a favor de eso. Al diablo con eso, si has encontrado una manera de combinar tu pasión con el trabajo, ve al rock. Y todo el tiempo te vas a quemar si lo haces. También lo hace, todavía necesita apagar si ama completamente qué. Estamos hablando por experiencia aquí. El impulso y el propósito son geniales. Pero hay más en la vida que el trabajo. Necesita un tiempo de ENCENDIDO claro y un tiempo de APAGADO claro. Sea concentrado y productivo cuando llegue el momento de trabajar. Apague cuando no lo esté. Desdibuja esos límites y TODO comienza a parecer un trabajo.

Hacemos dos cosas que nos ayudan: meditación y horarios de trabajo claramente definidos. El primero habla por sí mismo. Medita y medita a menudo. A pesar de que son solo 5 minutos todos los días. El siguiente es el razonamiento progresivo. Por lo tanto, es fácil, sin embargo, ha cambiado las reglas del juego para las personas. Decide de antemano a qué hora es probable que termines el trabajo.

determinar cuándo se va a tomar días libres. Determina cuándo es probable que tengas vacaciones. ¿Y entonces? Detener. Ejecutando. Coloque recordatorios en su calendario si es necesario. Solo asegúrese de que lo haga usted. Lo que nos lleva a uno sobre las técnicas más fáciles para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida…. Logre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. # 5: Tiempo libre de tecnología No tiene sentido tener trabajo si no se siente de calidad o reposición. Una de las mejores formas de «apagar» es realmente apagar. Sí. No hay absolutamente nada innovador aquí, amigos.

Sin embargo, ¿con qué frecuencia lo hace usted? Estamos hablando sin correo electrónico. No hay medios que sean sociales. Sin tiempo de pantalla. Pon toda esa mierda en modo avión. O fuera del todo. ¿Además de lo que está mejor relacionado con todo ese tiempo sin tecnología? Sal a la naturaleza. Dar un paseo. Disfruta un poco de deporte. Leer un libro escrito (se permite la excepción tecnológica de Kindle). Además, simplemente estar aburrido y aburrido funcionará para ti. Entonces, ¿cuál es la dosis recomendada sin tecnología? Comience con una hora y fíjela a algo que ya esté en su rutina para que se mantenga en el día.

Para lograr la estabilidad de la vida laboral, nos gusta dar como resultado la primera hora sin tecnología. Esto significa que nuestras mañanas se gastan en nuestros términos y nunca en los de otra persona. El tiempo libre de tecnología después de la cena también funciona bien. O la hora en la que duermes por última vez mientras te relajas para el día. Los fines de semana sin tecnología, al menos una vez, una cuarta parte también funcionan como un «reinicio que también es maravilloso». lograr la estabilidad de la vida laboral # 6: Conexión cara a cara el objetivo real no es simplemente equilibrar las horas en las columnas trabajo / vida. Se trata de aumentar la satisfacción y la alegría en tu vida. Y una de las cosas más enriquecedoras para el alma y de calidad de vida sería simplemente ser por las personas que ama. Hacer tiempo para las relaciones es casi la forma definitiva de lograr la estabilidad de la vida laboral. Usted (de verdad, no solo en línea) es lo que cuenta, ya sea su mejor amiga, su pareja, sus hijos, sus padres, sus hermanos o sus mentes maestras: el tiempo que pasa con las personas que le importan. Porque aquí está la verdad que es incómoda cuando tu vida está fuera de estabilidad, son tus relaciones las que más sufren. Detiene las amistades.

Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto una y otra vez en nuestro entrenamiento de tutoría: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción es el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona. No dejes que el trabajo funcione como la buena explicación que te aleja de las personas que te importan. No permita que su arrepentimiento, que es la función más importante, sean los momentos que se perdió porque estaba demasiado atrapado en su lugar de trabajo. Y no seas de esas personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues haciendo los movimientos del año. Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que empieces contigo mismo. Dedícate a la vida que está haciendo y haciendo cosas que te importan mucho. Porque la vida está sucediendo ahora, sin que nadie sepa con certeza si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece.

Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación completa. Haga clic en este enlace para reservar una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encante. Walt Disney tv ¿Quiere producir un éxito masivo en su negocio en línea? Empiece desde arriba con los conocimientos de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo. ¿Quiere producir un éxito masivo en su relación? Resulta que estos mismos píos también entienden un par de cosas sobre esto. Estas parejas de energía multimillonaria atribuyen su éxito a un elemento típico: la fuerza de sus relaciones. Por lo tanto, estamos abriendo la cortina y exponiendo la amplia gama de conocimientos sobre sus relaciones. Ya sea trabajando juntos en una empresa idéntica o apoyándose entre sí utilizando sus actividades específicas, estos socios energéticos tienen sabios consejos para cualquier relación. Aquí hay 5 parejas de energía multimillonaria sobre cómo hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor web de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Insertar desde Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘175672802’}, título es ‘175672802’}, subtítulo ‘ }); / ** // ** / / ** / Ustedes 33 años, Oprah y Stedman han hablado libremente sobre el hecho de que la boda no es para ellos. Siempre que Vogue lo esperaba sobre sus ideas como chica que se oponían a la tendencia , Oprah lanzó esta bomba de la verdad: “Viva la vida en sus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de hacer votos matrimoniales, su relación se basa en el compromiso de ayudarse mutuamente a convertirse en lo mejor de sí mismos.

En una reunión con Ellen DeGeneres, Stedman describe lo que eso significa. Lo único de nuestra relación es que quiero lo mejor para ella … Estoy dedicado a su alegría. Quiero que se convierta en lo mejor que posiblemente sea … Así que, para mí, he podido encontrar mi felicidad propia para obtener mis propias habilidades, mis propios talentos y mis propias habilidades «. Oprah refleja esta creencia en una reunión con Harry Connick Jr. “Esto es, por lo tanto, lo maravilloso de Stedmen … [él] ha deseado lo mejor como si estuviera en mi sombra, pero siempre empujándome a la luz por mí, y nunca sintió. Quiero decir, eso es lo que quieres en un [socio] «. Conclusiones clave: ayúdense unos a otros a ser lo mejor de sí mismos. Haga su relación de una manera que sea SU pareja de poder # 2 Bill Web de Melinda Gates Valor: 107.600 millones de dólares Kjetil Ree actúa como un grupo Bill y Melinda Gates no solo son campeones de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener una boda sólida. Estos tiempos: en el hogar y en el trabajo. como Melinda revela en una reunión con la compañía Insider, “Somos amantes tanto en las facultades sensoriales como la gente usa el término”. Ella comparte un ejemplo que es humillante para expresar su punto. «Siempre lavamos los platos juntos después de la cena como en casa». La investigación respalda el conocimiento de este enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la universidad, lavar la ropa o preparar el almuerzo, están mucho más satisfechas en comparación con las que tienen relaciones desiguales. No se trata solo de las responsabilidades del hogar. En su carta anual de 2018, Bill Melinda compartió más sobre la asociación que les es fiel. «Siempre ha sido importante para nosotros que no logramos ese objetivo». Bill agrega: «Debido a que he sido una figura pública por más tiempo, y debido a que soy un hombre, algunas personas asumen que estoy tomando las grandes decisiones de que somos socios iguales en el trabajo de nuestra fundación», dice Melinda. “Con el tiempo, hemos aprendido a darnos retroalimentación mutua en casa sobre los momentos en la oficina cuando. Ese nunca ha sido el caso completo «. Como explica Melinda, “Me encanta que el propio Bill se conmueva por lo que dicen porque tiene un corazón amable, escucha a otras personas y deja.

una vez que cuento una historia sobre lo que he visto, lo parece. Podría pedirme personalmente que recopile información de una vez por todas. Pero él no duda de la realidad de mis experiencias ni de la solidez de mi juicio «. Conclusiones clave: Preste atención genuina y valore las opiniones de los demás. Forme una alianza en todo lo que haga. Especialmente en el hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor web de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, elementos: ‘105230760 real: tld:’, título es: ‘105230777 real’, título es })}); / ** // ** / / ** / El amor es un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es un trabajo en grupo. 40 años con Joan, por mi parte, hemos tenido el coraje de hacer muchas cosas que otras personas considerarían imposibles. He estado en condiciones de asumir peligros, que han sido fundamentales para mi éxito en la operación, que probablemente no haríamos. «No me habría atrevido a hacer sin el amor de Joan». Richard también describe que se necesitan ciertos tipos de amor para producir este tipo de éxito proporcionado. «[Joan] me ha enseñado personalmente que el amor no debe ser implica que encaja en tu corazón, lo acunará. Te apoyará, no te hundirá.

Le incitará a ser fuerte, no pobre. A nuestro modo de ver, el amor es un barco firme que te permite hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares locos «. Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado producen un área protegida Una asociación segura lo ayuda a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor web de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘47299360, tld: real, tld:’ 47299360 ‘,) ; / ** // ** / / ** / Challenges Grow You Como la pareja de energía favorita de Hollywood, estos dos no son ajenos a la lucha en las relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, han triunfado y se han vuelto más poderosos. El álbum Lemonade vio a Beyoncé lidiar libremente con la infidelidad y su camino hacia el perdón. En 4:44, un Jay-Z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y deficiencias como cónyuge. Mientras que Everything In Love vio a unos pocos crecer a través de sus problemas y celebrar su amor. Por lo tanto, hablando íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z realmente han ayudado a reducir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando cualquier riesgo de tensión que exige el automóvil. eers, así como la tragedia del aborto espontáneo en las relaciones. Además, indican la eficacia de buscar ayuda. En una reunión susceptible con David Letterman, Jay Z describe la forma en que lo lograron. Tengo una esposa hermosa que es comprensiva y sabía que quizás yo no soy el peor de lo que he hecho.

E hicimos los esfuerzos necesarios para planificar el tratamiento. Nos amamos unos a otros. Invertimos el trabajo ”. Como Beyonce le explicó a Vogue, las dificultades que enfrentas en una relación pueden ayudarte a prosperar. “A través de todo esto he descubierto a reír, llorar y desarrollarme. Consideramos a la chica que yo tenía en mis 20 y también noto a una jovencita que está adquiriendo confianza en sí misma, pero que intenta complacer a todos los que la rodean. Ahora nos sentimos mucho más hermosos, mucho más sexys, mucho más interesantes. Y muy eficaz «. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a fortalecerte. Necesitas ayuda tan pronto como las cosas se pongan difíciles. Billionaire Power Couple # 5 Warren Buffet Valor web de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, elementos: ‘4520793 com.au’,) }); / ** // ** / / ** / Seleccione con prudencia Mientras Astrid prefiere no dar entrevistas, Warren Buffet a menudo habla sobre la importancia del amor.

En un mensaje durante la Universidad de Georgia, dijo: tú, no me importa qué tan grande sea tu cuenta bancaria, tu vida es un desastre si llegas a mi edad y nadie piensa bien en ello. Esa es la prueba más importante de tu vida diaria «. Warren, además, fomenta el discernimiento en la elección de pareja. En una reunión de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, él dice: “Te moverás en la forma asociada con los individuos sociales con los que haces compañía. Por eso es importante estar en compañía de personas que son mejores que tú. Además de la gran cantidad de personas que son importantes por eso, es tu pareja. No podemos exagerar lo esencial que es «. La historia del matrimonio de Warren, que es la primera de Susan Thompson, también contiene un conocimiento profundo: mientras las relaciones se desarrollan y se alteran, puedes llevar sus regalos mucho tiempo después de que te hayas dividido.

Aunque Susan dejó la casa familiar en 1977, ella y Warren siguieron siendo amigos cercanos. En realidad, sin embargo, se casaron cada vez que Susan falleció en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco tiempo después de que aparentemente estaban muy unidos después de que se separaron, y los tres. “Susie fue muy amable y considerada. Ella era la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Yo era una persona desequilibrada. Y tomó algún tiempo, pero ella simplemente aguantó aquí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió… Lo que pasó sin ella. a mi lado no habría sucedido ”. Conclusiones clave: las relaciones son lo que importa. Muchos en la vida pueden cambiar por completo, o terminar, pero eso no asegura que sean un ‘fracaso’. yo. “Es algo muy extraño el amor. No puedes erradicarlo. Si lo das, obtienes más a cambio. En él, lo pierde … si intenta colgar.

El amor puede presentarse en muchas formas y no tiene por qué verse de una manera segura.